赤峰骨科的骨性關(guān)節(jié)炎是一種以股關(guān)節(jié)退行性病變引起神經(jīng)根炎為主導(dǎo)，并累及全部骨關(guān)節(jié)組織比較常見的關(guān)節(jié)疾病，最終都會產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)軟骨退變、破裂，破損，乃至全部關(guān)節(jié)面的不良影響。體現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬、肥厚、活動受限，多發(fā)于膝、髖、頸椎和腰椎等重量骨關(guān)節(jié)。

過去，骨性關(guān)節(jié)炎夏天患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于秋冬季，但如今，越來越多骨性關(guān)節(jié)炎病人在炎熱的夏天患病。這是什么原因呢？

進(jìn)到炎熱的夏天，有很多人過著“冷凍式”的生活狀態(tài)：前面離去家里空調(diào)房間，后面就踏入冷氣機十足的公交車、地鐵站，一剛?cè)肼殻惚患矣弥醒肟照{(diào)塑造的清涼包圍著，工作中一天后又干干凈凈地回到家“開空調(diào)”這些。

這類“冷凍式”的生活狀態(tài)不單單是“一刻也沒有離開中央空調(diào)”，它更是一種一個全新的夏日生活模式。在這樣的生活模式下，赤峰骨科醫(yī)院建議大家減少了絕大部分的戶外活動時長，更多時間被花費在電腦前面、電視和手機上。這類生活習(xí)慣必然引起許多身體問題，在其中，骨性關(guān)節(jié)炎是很容易忽略的健康隱患之一。

開空調(diào)造成膝蓋受寒

伴隨著中央空調(diào)進(jìn)駐在家家戶戶，大家在夏季還可以活得清涼而舒服。中央空調(diào)這一軟件拯救了我在酷熱夏天的煩惱，但是對于骨性關(guān)節(jié)炎人群來說，長時間吹空調(diào)，針對本就會有病變股關(guān)節(jié)是一場很大的磨練。尤其是許多大型商場、寫字樓無緣無故把空調(diào)開到18度或者更低，骨性關(guān)節(jié)炎病人病變骨關(guān)節(jié)極不耐低溫，稍稍受涼就很容易引發(fā)關(guān)節(jié)痛不僅。

缺乏鍛煉引起骨性關(guān)節(jié)炎

夏日戶外酷熱，大家廣泛降低了戶外活動時長，好多人缺乏鍛煉。針對骨性關(guān)節(jié)炎人群來說，假如缺乏鍛煉，不僅股關(guān)節(jié)無法得到營養(yǎng)成分，還很容易使骨關(guān)節(jié)里外產(chǎn)生黏連，周邊肌腱、關(guān)節(jié)軟骨、肌肉組織韌性能量減少，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減少，骨關(guān)節(jié)更很容易發(fā)生損害，進(jìn)而引起骨性關(guān)節(jié)炎。

游泳的時候水的溫度過低

夏季大家喜歡游泳，原本游泳是十分友善的健身運動，但很多游泳館水的溫度比較低，過低水的溫度非常容易引起骨性關(guān)節(jié)炎。

骨性關(guān)節(jié)炎病人進(jìn)入夏天“手冊”

搞好骨關(guān)節(jié)防寒保暖

針對久坐到中央空調(diào)室上班族，赤峰骨科建議在膝關(guān)節(jié)等非常容易受涼的關(guān)節(jié)處蓋緊衣服，避免骨關(guān)節(jié)長期性受涼，引起骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病。

做適量的運動

有效運動可保持或改進(jìn)關(guān)節(jié)活動范圍，提升肌張力，當(dāng)肌肉組織健壯之后可以保護(hù)關(guān)節(jié)，加快骨關(guān)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)，降低炎癥因子沉積，從而緩解關(guān)節(jié)痛，進(jìn)而間接性緩解骨關(guān)節(jié)壓力，改進(jìn)病人行動能力。可是應(yīng)盡量避免或者減少曲膝健身運動，例如負(fù)重深蹲等，以防提升膝蓋骨壓力，刺激性病損機構(gòu)造成劇痛。除此之外，游水應(yīng)選用水的溫度合適的泳游池，且運動前后先先要做熱身動作。